ลูกประคบสมุนไพร (Thai Herbal Compress Ball)
ลูกประคบสมุนไพรแบบประคบร้อน เป็นภูมิปัญญาไทยแต่โบราณที่ใช้ในการนวดประคบร่างกายเพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และกระตุ้นระบบน้ำเหลืองให้ทำงานดีขึ้น ช่วยผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ความร้อนยังช่วยกระตุ้นหลอดเลือดใต้ผิวหนังขยายตัว ทำให้รูขุมขนเปิดสามารถขับเหงื่อและของเสียออกจากร่างกายได้ดี
วิธีใช้ลูกประคบสมุนไพรในการนวดประคบร่างกาย:
– เริ่มด้วยการนวดน้ำมันสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมและมีสรรพคุณในการบรรเทาอาการปวดเมื่อย เช่น น้ำมันไพล, ขมิ้น, ฯลฯ ประมาณ 5-10 นาที
– จากนั้นนำลูกประคบไปแช่น้ำ 3 นาที แล้วนำไปนึ่งไม่ให้ร้อนจนเกินไป โดยทดสอบกับมือก่อนแล้วจึงนำไปประคบผิวบริเวณที่ต้องการ จนลูกประคบหายอุ่น จากนั้นก็นำไปแช่น้ำใหม่แล้วนำมาประคบอีกรอบ 2-3 รอบ หลังจากประคบแล้ว ควรทิ้งระยะประมาณ 2 ช.ม. เพื่อให้สมุนไพรซึมเข้าผิวหนัง ค่อยไปอาบน้ำ
Best Buy – ลูกประคบสมุนไพร สปาสมุนไพรไทย
การเก็บรักษา: หลังจากใช้งานแล้ว ให้ผึ่งไว้ให้แห้งและเย็น แล้วนำไปเก็บในตู้เย็น และสามารถนำมาใช้ต่อได้อีกประมาณ 1-2 สัปดาห์ หลังจากนั้นแล้วประสิทธิภาพการใช้งานจะลดลง แต่ยังสามารถนำไปนึ่งหรืออบไอน้ำแล้วนำมาใช้เป็นสมุนไพรแช่มือหรือเท้าได้อีก
ข้อควรระวัง: ถ้าใช้ลูกประคบกับเด็ก, ผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วย ควรระวังเรื่องการใช้ลูกประคบอย่าให้ร้อนจนเกินไป และสำหรับผู้ที่มีผิวอักเสบหรือมีบาดแผล ก็ไม่ควรใช้นวดประคบ
ส่วนประกอบ: ไพล, ขมิ้น, ว่านนางคำ, ใบส้มป่อย, ใบมะขาม, ใบส้มเสี้ยว
ประโยชน์ของสมุนไพรแต่ละชนิดในลูกประคบ:
เมื่อลูกประคบถูกความร้อน สมุนไพรในลูกประคบจะปล่อยน้ำมันหอมระเหยออกมา ซึ่งน้ำมันของสมุนไพรแต่ละชนิดจะมีสรรพคุณที่แตกต่างกันในการช่วยผ่อนคลายกล้าม ทำให้รู้สึกสบายกาย
ไพล: ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และลดการอักเสบ
ขมิ้น: ช่วยรักษารอยฟกช้ำ และบรรเทาผดผื่นคัน
ว่านนางคำ: ช่วยบำรุงผิวนุ่ม ลดอาการคันที่ผิวหนัง แก้ฟกช้ำหรือปวดเมื่อยเคล็ดขัดยอกตามร่างกาย
ใบส้มป่อย: ช่วยบรรเทาอาการปวดของกล้ามเนื้อ และบำรุงผิวให้ดีขึ้น
ใบส้มเสี้ยว: ช่วยเลือดไหลเวียนสะดวก รักษาอาการผื่นคันตามผิวหนัง
ใบมะขาม: ช่วยบรรเทาอาการคัน และช่วยปรับสภาพผิวให้ดีขึ้น
ประโยชน์ของการนวดประคบผิว
– นวดประคบกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลายบริเวณที่ใช้งานหนักและมีอาการเจ็บปวด ช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวก กระตุ้นระบบน้ำเหลืองให้ทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งช่วยสร้างภูมิคุ้มกันและจัดการกับเชื้อโรคต่างๆ
– นวดประคบท้อง เืพื่อกระตุ้นให้อวัยวะในช่องท้องมีการเคลื่อนไหว และระบบย่อยอาหารดีขึ้น
– นวดประคบผิวหนัง เพื่อให้ต่อมเหงื่อและต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันออกมาหล่อเลี้ยงผิวได้มากขึ้น
– นวดประคบหน้า ช่วยทำให้ผิวหน้านุ่มนวล บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง ลบรอยสิวเสี้ยน กระชับรูขุมขน
